自己怎么祛痘坑

痘坑的形成的原因主要是有四点：毛囊过度的角质化、雄性激素分泌旺盛、毛囊部位有较多的微生物以及皮肤局部产生了炎症。

当皮肤受损较为严重后，表面的皮肤会由真皮纤维细胞替代，再加上局部黑色素沉积，就会形成痘坑。那么通过自我改善的方式如何祛痘坑呢？

第一、药物涂抹是自我消除痘坑的有效方式。常用来祛除痘坑的药物有维A酸类药物，对于消除痘坑有一定的作用。

在使用维A酸类药物治疗期间内，还可以尝试使用维生素e或芦荟胶进行涂抹，对于淡化痘坑部位的颜色是有一定好处的。

由于每个人的痘坑严重程度不同，因此要采取的药物措施也会有差异。

第二、在祛痘坑期间生活中的护理也是关键。

要养成良好的面部护理习惯，每天早晚都要用温水清洁面部，保持面部的清洁，避免有更多的细菌或病毒在毛囊内滋生，导致痘坑情况不断增多。

另外需要注意的是，在使用药物期间内，面部皮肤较为敏感脆弱，因此要注意好局部的防晒。

第三、饮食调理也是自我祛痘坑的关键。

在祛除痘坑期间内，饮食上建议保持清淡，适当的少吃些辛辣刺激性较强的食物，例如烤肉、油炸串、火锅等。

好的饮食应该是要适当多吃些富含维生素c及维生素e较多的蔬菜水果，对帮助皮肤的修复是有好处的。

通过自我改善的方式进行祛痘坑，只适合于痘坑范围较小的情况。

如果痘坑较大，那么光是靠自我的调理还是不够的。

如果难以改善，也可以考虑采取医疗美容手术的方式来进行改善。例如光子嫩肤、点阵激光等手术都是不错的可以起到消除痘坑的作用。

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