您好，您现在的身高体重有多少呢？您自己也可以计算一下：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。
正常：18.5-24.99过重：25-28肥胖：28-32非常肥胖：高于32。
减肥的话，关键的就是要，“管住嘴，迈开腿”，饮食上尽量的低脂饮食，多吃水果蔬菜，选择适合自己的运动，比如一些有氧运动，除此之外，您可以选择服用鲁南制药集团的舒尔佳，它是胃肠道脂肪酶的抑制剂，可以从源头减少脂肪的摄入，有效的降低体重，明显的缩小腰围，安全性高，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素，随餐一粒，服用方法简便，适用范围非常广泛。
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