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五味子本身具有一定的敛肺止咳作用，而蜂蜜也具有较好的润肺效果，所以将两者一起泡水喝之后能够起到一定润肺止咳作用，很适合有咳嗽症状的人群饮用。
蜂蜜当中含有大量的维生素以及矿物质成分，这些成分能够帮助增加食欲以及维持肠胃的畅通，将其和五味子搭配一起泡水饮用的话能起到一定润肠通便作用。
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早上起床之后可以在空腹状态下喝一杯五味子泡蜂蜜水，因为此时肠胃的吸收能力是最快的，这样就能起到更好的保健调理效果。
五味子本身口感是有一点偏酸的，因此对于那种肠胃不适很好的人来说可以选择在饭后半小时左右来服用，这样能够减少对肠胃的刺激，并且这时候喝还能更好的促进肠道内食物消化。
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不建议长期喝。
五味子作为一种中药，虽然其没有明显的毒副作用，但是是不建议长期泡水喝的，即使将其加蜂蜜一起泡水也不能够长期服用，否则会增加肝脏的负担，并且还会对健康造成一定的伤害，需要在有对应症状时才能在医嘱下长期服用。
但是蜂蜜泡水是可以长期饮用的，长期喝蜂蜜泡水对身体十分的有好处。
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不建议直接吃。
五味子是可以直接吃的，但是一般不建议将其直接吃，因为直接吃口感不是很好。
《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名，五味子味酸甘，其味道并不是所有人都能接受。所以一般更多人会选择将其用来泡水、煲汤、泡酒等方式进行服用。
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