桃胶的副作用

桃胶是性凉的，不适合身体怕寒的人吃。并不是所有的人都适合吃桃胶，应该根据自己的身体情况去选择，不能接受的人最好不要麻木地吃。通常情况下，只要合理适量的服用，一般来说桃胶基本是没有副作用的。

桃胶不建议每天都吃，一般1周吃1-2次即可，不过主要还是需要根据自己的实际情况而定。

桃胶里面含有水溶性膳食纤维，可以有效润肠通便，预防和改善便秘的情况。食用桃胶之后会提高饱腹感，减少食物的摄入，减少能量和热量的吸收，从而可以起到瘦身的功效。除此之外，桃胶具有和血益气，止痛的功效。

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