产后脱发严重怎么办

产后脱发是一种常见的现象，许多母亲在分娩之后都会出现脱发的现象。在产妇分娩的过程中会分泌大量的雌性激素，头发脱落较少，但是当分娩过后，雌性激素恢复到正常水平，在这时就会出现大量掉发的情况。

在产后护理不当，精神和营养等因素都会导致产后脱发，所以可以根据不同的原因缓解脱发症状。

产后脱发严重怎么办

1、妇女在生产的过程中会有一些毒素停留在体内导致脱发，所以产后宝妈可以多吃一些绿色的蔬菜水果，蔬菜水果中含有许多物质可以中和体内的酸性物质，其中含有丰富的维生素可以把一些有毒性的物质排出体外，这样就可以缓解脱发症状。

2、头发的主要成分就是各种蛋白质，所以机体缺乏蛋白质会导致脱发症状，所以在产后可以补充一些蛋白质，但是在补充蛋白质的同时一定要注意饮食均衡，在生活中可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类等食物。

3、产后不能洗头，所以在产后可以做一些简单的头发护理，如拿一些生姜片，擦拭一下脱发严重的部位，生姜可以控制头皮油脂的分泌，这样就可以防止脱发，生姜还具有美发养发的功效，它可以有效的促进头发的再次生长。

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