体质虚寒的表现

体质虚寒一般指阳虚体质，以怕冷、手脚发凉等为主要特征。此外，体质虚寒者在形体特征、性格特征、对外界环境的适应能力以及发病倾向等方面，均有其特点。

1、常见表现：平时怕冷、精神不振、手脚发凉，喜欢喝热水、吃热的食物，舌体比正常的稍胖大、舌质纹理细腻且颜色偏淡，脉沉迟。

2、形体特征：肌肉松软不紧实。

3、性格特征：性格多沉静、内向。

4、对外界环境的适应能力：喜欢晒太阳，喜欢温暖的环境，耐夏不耐冬。

5、发病倾向：容易患有水肿、腹泻、自汗（白天总是出汗、稍微活动后情况更严重）等问题。男性还可能出现阳痿早泄，女性还可能出现月经不调（比如经期推迟、痛经等）、不孕等问题。

如果要调理虚寒体质，日常应注意保暖，适当进行体育锻炼，可适当进食一些羊肉、核桃、桂圆等温补的食物。如果已继发疾病，还可在专业医生的指导下服用具有温阳散寒作用的药物进行治疗，比如虚寒腹泻的患者可能需要服用附子理中丸、四神丸等。

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