一、为什么宝宝睡觉踢被子
1、被子让宝宝觉得不舒服 家长过于呵护孩子,给孩子盖得太厚,或室内温度太高,孩子觉得过热。
特别是入睡时,由于其神经调节不如成人成熟,易出汗,小儿就通过蹬被子来散热;或是被子过沉,影响了孩子的呼吸,小儿通过蹬被子来解除阻力 宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
宝宝使用的被子应该选择棉质,轻暖的。棉被轻暖,宝宝才不会因为闷热,把被子蹬走。
另外,帮宝宝盖被时,不妨让他露出脚踝部分,可以使他感到比较舒服;
如果天气稍凉,也不用担心,因为宝宝自然会将脚缩进被子。
2、宝宝胃部不适 可能是小儿睡前吃得过饱,胃部不适,易翻动身体而将被子蹬掉,即所谓的"胃不和则卧不安"。
此外,小儿睡前过度玩闹,造成夜梦多,或者佝偻病造成的神经不稳定等,都是造成孩子睡眠不宁而蹬被子的原因。
3、睡前玩得太兴奋 宝宝睡觉前玩得不亦乐乎,情绪仍处于极度兴奋状态,要让他马上入睡其实不易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
宝宝睡觉前,父母除了要积极营造好的睡眠环境,也要慢慢安抚他的情绪。
4、睡前吃的太油膩 如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝就睡不安稳了,会不断翻身。
调整睡前食谱,尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
5、睡觉环境不舒适 灯光太亮,天气太热,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。
在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。
改善室内环境。
例如调整房间灯光为昏黄的色调,放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
6、蛲虫作怪 感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起,这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫,会在肛门附近出现、产卵,使得宝宝肛门发痒,而无法好好睡觉。
如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时,可以用透明胶带黏在肛门周围采样,然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单,以将虫卵杀死。
二、宝宝睡觉踢被子时怎么办 初生宝宝都是比较好动的。在夜里睡觉踢被子也是常事。
但是宝宝一踢被子,爸爸妈妈们自然就没有好觉睡了。
宝宝睡觉踢被子怎么办?今天就为新爸妈带来福利,列举以下几点解决方法。
1、如果宝贝在夜里经常踢被子,小肚子容易着凉,易引起腹泻和腹痛。
所以,宝贝睡眠时居室的温度要适宜。
2、不要让宝贝在临睡前过度兴奋,这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。
另外,睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤,盖的被子要轻巧,这样会让宝贝睡得舒服些。
在温差大的季节,为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉,睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。
3、如果宝贝总是改不了蹬被子的毛病,宝贝睡觉时在他的小被子的两旁分别压上个小枕头,这样宝贝就不容易把被子蹬开了。
另外,爸爸妈妈们要注意为宝宝盖轻而暖的被子。其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。
晚上睡觉的时候可以适当开窗,保持室内空气新鲜。
妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子,以此来决定被子的薄厚。
太暖太重的被子宝宝是盖不住的。
宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激。要营造安静的睡觉环境,睡前别让宝宝吃得过饱,尤其是别吃含高糖的食物。
尽量稳定宝宝的神经调节功能,使宝宝少出汗,从而避免踢被子。
三、防宝宝睡觉踢被子的方法 很多家长都有同样的烦恼,宝宝睡觉踢被子!宝宝一踢被子,爸妈在半夜就要起来为宝宝盖好几次被子,这样让要工作的父母深感哭闹。
有什么办法可以防止宝宝踢被子吗?下面就为大家介绍几种方法,一起学起来吧。
1、被夹固定被子 被夹是一种带环套的夹子。
用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被踢开了。
小贴士:用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。
2、橡皮筋固定法 取4根橡皮筋(或松紧带),分别缝在被子的4个角上,缝制宽度与枕头相同,橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。
这样,孩子即使将被子踢开,被子也会因为松紧带的弹性作用,马上又回复到原位,重新盖在孩子的身上。
3、开空调睡 晚上开空调睡觉,屋子暖和,宝宝就算踢被子也不怕。
不过开空调会使屋子里空气太干,让宝宝的皮肤变得很干燥。
可以再开一个增湿机,平时要注意给宝宝多饮水,多吃蔬菜水果。
4、选择好睡袋 把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。
建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。
此外,别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链,可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
5、 露出小脚丫 宝宝的小脚露在外面,通常他踢被子的次数会大大减小。
爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面,睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子,也就不会太冷了。
四、宝宝夜晚睡觉的调理方法 宝宝睡觉踢被子,也侧面反映了宝宝睡眠质量不太好。
对于经常处于吃了睡睡了吃状态的宝宝来说,睡眠质量是健康的标准。
有些宝宝睡觉质量不好,会导致发育较缓慢。怎么才能让宝宝睡得安稳呢?我们一起来学习如何调理宝宝的睡眠吧!
1、适应宝宝的生理时钟 宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。
这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉 出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。
另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。
3、营造宁静感觉 人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。
在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。
同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。
慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
4、保持适当温度 保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。
当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。
妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。
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