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经期丰胸妙招

2023-05-26 22:10:03 编辑:join 浏览量:585

经期丰胸妙招

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经期前三天卵巢动情激素24小时都会等量分泌,抓住这段黄金时间补充足够的营养,能够刺激乳房的脂肪囤积,丰胸效果比平时要明显许多,这段时间适合多吃红萝卜,坚果类食物,豆类食物,马铃薯等。

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经期第一天算起的第11到13天,是经期丰胸的最佳时间,这段时间雌激素大量分泌,采用饮食调理和按摩搭配的方法丰胸效果明显。

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经期那几天总有些身体不适,坐下来的时候就会习惯性的塌着腰,或是趴在桌子上,其实这些习以为常的坐姿恰好是阻碍胸部发育的大忌,趴在桌子上,胸部受到压迫,乳房的脂肪会被挤压到腋下,经常塌腰驼背的坐着,胸部组织受到压迫,时间长了及会影响到胸部健康,因此要想丰胸有效果,保持正确的坐姿也很重要。

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虽然说经期不适宜做剧烈运动,但是做一些比较舒缓,幅度不是很大的运动,对于经期调理还是有好处的,而且有的运动还可以丰胸,防治乳房疾病,适当的力量训练能让胸大肌结实,让乳房的曲线更完美,一些简单的瑜伽动作能够刺激卵巢,分泌更多的雌激素,让胸部更加丰满。

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