很多人认为骨头是人体最坚硬的部位，但其实不是。最坚硬的部位当属牙齿才对，因为牙齿中含有钙、磷、镁自己其他矿物质盐类，一般能承受30-45公斤的重量。
牙冠表面有一层白亮透明的釉质，是人体最坚硬的部分损坏后不能再生，因此平时要多注意口腔卫生，养成早起及睡前刷牙、饭后漱口、睡前不吃东西的习惯，特别是吃了酸的食物之后，不能立即刷牙，半个小时后再刷牙，以避免损伤牙釉质。
以上措施可有效避免牙病的发生。
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