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孕妇有必要补充DHA吗

2023-02-13 15:16:03 编辑:join 浏览量:559

孕妇有必要补充DHA吗

宝宝知道为您找到来自:陕西省第四人民医院【副主任医师 晋雅凌】的回答:一般来说孕妇只要注意营养充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,则不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质,补充DHA可以多吃鱼类,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上;还可以多吃干果类,如核桃、杏仁、花生、芝麻等。

标签:DHA

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