首先,不要给自己太大压力,单词什么的睡前背背,早上起来再重新记忆,英语我建议你不妨去记一些句子,范文什么的,文综的话就那点东西,知识点要记好,多看看一些真题什么的,把真题拿过来扣里面的关键词,多分析,适当的也要进行一些课外活动,放松一些。
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