通过正确的走路知识,避免小腿肌肉越来越发达。
自我暗示:我是最棒的,我是最有气质的。
肩膀打开,避免驼背:肩膀打开后绷住,双臂自然下垂。肩膀走路时左右摇晃或上下晃动。抬头,挺胸,收腹!
眼神向前:不要看地下!不要没睡醒!不要左飘右瞄!用你最自信的眼神,盯住前方的一个地方,自信大胆地往前走。
踢腿直,不拖地,擦地:不要像在家穿拖鞋一样甩着腿走路!如果不是走猫步,就走两条平行线,女生走路时平行线窄些,标准为双腿膝盖处轻微摩擦行走。男生平行线宽些。
抬腿,把脚自然地抬起来,不要拖地,也不要抬得太高。也不要驼背
后脚的前脚掌顶起身体,身体和腿一起向前移动,前脚腿踢直。前脚脚掌中心处落地,后脚跟着地,顶起整个身体,腿保持踢直状态,膝盖不要弯曲。
标签:气质,姿势,走路
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