冬天是进补的季节，除了传统的大鱼大肉外，药膳粥也是不错的滋补佳品哦。做法也比较简单，一起动手制作吧。
将准备的中药食材放入锅中，煮半小时左右；
煮中药的同时，把紫山药削皮后切成小块泡入清水中；
半小时后捞出中药；
把清洗干净的大米倒入煮好的药水中；
下入紫山药块；
大米煮至浓稠状后，加入红枣和枸杞，再煮15分钟左右即可。
标签：药膳,可口,一碗
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