胡人和匈奴的区别主要有分布地区不同，组成不同，发源不同。胡人原指中国以北的蒙古高原地区的游牧族群，而秦汉时期塞北胡人统一后，则被汉人称为匈奴，匈奴则自称为胡人，后来胡人一词则被用来作为中国北方和西方的外族或外国人的泛称，整体上为我国古代对北方异族及西域各民族的称呼。
匈奴是历史上生活在中国北方草原的游牧部落的统称，得名于某一强大的部落，于是史书上将这一部落和其所能控制的部落都按最强大的部落名称统一称呼，匈奴人种构成和今天的突厥民族类似，既有黄种人，也有白种人，统一的语言将不同人种的匈奴联系在一起。
匈奴的构成
匈奴人种构成和今天的突厥民族类似，既有黄种人，也有白种人，还有黄白过渡性人种。将不同人种的匈奴联系在一起的是统一的语言。历史上比较著名的一支白匈奴叫作咽哒，源自今天的新疆，哈萨克斯坦一带。
曾在公元5世纪时占据今天的阿富汗，巴基斯坦地区，建立了强大的国家。公元6世纪初，Yanda侵入今天的印度北部，灭掉了寄多罗王朝，控制了整个北印度和中亚。
历史上和汉朝交战较多的是北匈奴。准确地说，匈奴更应该是对北亚大陆上的游牧政权的称呼，而不是一个单一的民族或部落，历史上北亚，中亚草原上部落较多，语言相似，有白种人的部落，也有黄种的，各部落间战事频繁，且往往掳掠人口，因此造成北方的游牧部落大多人种混杂。
在今天内蒙和蒙古国出土的匈奴墓穴中，既有符合黄种人特征的匈奴人遗骸，也有符合白种人特征的匈奴遗骸。
匈奴的情况可以参考今天的哈萨克族，哈萨克有很多部落组成，有的完全是黄种人特征，甚至习俗上也与蒙古族接近，也有哈萨克人皮肤白皙，黄发绿睛。
至于胡人，从其地理分布和历史资料看，其人种应该为黄种人。
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