1颗蓝莓1克左右，热量在1大卡左右。每100克蓝莓含有:碳水化合物没薯唤14.49克;脂肪0.33克;蛋白质0.74克。60粒的热量在57～60大卡手薯之间。蓝莓的1大卡的热量需要散步5～7分钟内才枯凯能消化完。按最大热量算，60*5=300分钟…晚上吃水果，需慎重啊。
标签：蓝莓
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1颗蓝莓1克左右，热量在1大卡左右。每100克蓝莓含有:碳水化合物没薯唤14.49克;脂肪0.33克;蛋白质0.74克。60粒的热量在57～60大卡手薯之间。蓝莓的1大卡的热量需要散步5～7分钟内才枯凯能消化完。按最大热量算，60*5=300分钟…晚上吃水果，需慎重啊。
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