每天至少用中性肥皂洗胳膊3次，以减少油脂的积聚。但皂和酸皂不合适。痘痘不要用手挤压，可以用祛痘霜涂抹。注意饮食，多吃蔬菜，少吃脂肪、油腻的食物。不要用针头挤压或刺伤，因为用针头挤压或刺伤后，会挤压出痤疮中的脂肪颗粒，脂肪颗粒被挤压出来后留下疤痕。而用针头挤压或刺破粉刺后，手柄上的细菌、针头和空气中的灰尘会带入粉刺内，引起粉刺的二次感染，穿棉质衣服，避免摩擦加重痘痘症状。
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