祛痘的方法有:清洁护理、防晒、合理饮食、调整作息、保持心态、药物治疗等,综合治疗后祛痘效果会更明显。
1.洁净护理:每天做好皮肤清洁工作,配合温和的清洁产品,保持皮肤清爽;定期去除死皮,防止油脂堆积;用爽肤水、保湿乳、补水面膜护理皮肤,保持皮肤水油平衡;尽量少化妆,切忌使用劣质化妆品。
2.做好防晒:避免暴晒,经常涂抹防晒霜。
3.理性饮食:油炸、烧烤、甜辣等刺激性食物会影响内分泌系统,促使痘痘生长,所以要多吃清淡、轻油轻盐、少甜味的蔬菜水果,合理的饮食。
4.经常熬夜、电脑辐射等会使毛囊皮脂腺分泌异常,作息、多做户外运动,能有效提高自身免疫和代谢能力,对祛痘、预防痘痘再生有明显作用。
长时间处于紧张高压的情绪下,会使内分泌失调,免疫力低下,所以保持良好的心态是祛痘的重要组成部分。
5.药物治疗:分为外用和内服两种,外用药物有过氧化苯甲酰、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶、维A乳酸膏等,内服药物有异维A酸软件、米诺环素、罗红霉素等。
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