外丹功（关于外丹功的简介）

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1、内丹术是道家重要的一种修炼方法。

2、内丹术指以“人身一小天地”的“天人合一、天人相应”思想为理论，进行性命的修炼，以人的身体为鼎炉，修炼“精、气、神”等而在体内结丹，达成强身健体、提高人体的生命功能、甚至“成仙”的目的。

3、《道德经》、《文子》、《列子》、《庄子》、《内业》、《心术》、《楚辞·远游》以及黄老学派作品可是说是所有丹经必本的祖经，后世一切丹经均从其中发挥而来，一直是内丹法诀的纲要。

4、丹者，单也，一者，单也。

5、惟道无对，故名曰丹。

6、天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。

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