低聚果糖的作用

低聚果糖的作用有哪些呢，低聚果糖作为一个保健品，现在是运用的还算是比较多的，它有很好的保健作用，主要体现在以下几个方面，

一、它就是对肠道，它可以对肠道益生菌有利的，可以使我们肠道，能够益生菌的生长，能够促进作用，促进这些益生菌的增殖，从而能够抑制有害菌的生长，对整个的肠道的健康、肠黏膜的维护都有一定的作用。

二、，它能够促进一些营养物质的吸收，特别是钙和铁的吸收，低聚果糖它是有促进作用的。

三、它有一个润肠通便的作用，对于经常便秘的人群来说，低聚果糖是有益的。

四、它有降甘油三酯和胆固醇的一个作用，因此高脂血症的病人可以食用一些低聚果糖。

五、它对牙齿有保护作用，低聚果糖它有甜味，但是它不被人体吸收，所以它就是肥胖人群或者有糖尿病的人群不必担心，可以运用这个低聚果糖。

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