皮肤黑要想达到快速变白的效果，需要服用药物或者物理方法来治疗。那么如何让变白呢？
1、注重防晒。首先关于防晒这个话题，要十分重视，但是事实想要美白，防晒确确实实就是第一关键之所在，大多数女孩子皮肤看上去比较黑，都跟日常生活中接触紫外线强，没有认真做好防晒有关。
而做好防晒，坚持一年四季涂防晒霜，会发现自己的皮肤会变得好很多，不仅皮肤变得白皙，而且防晒还能够很好预防光老化，帮助皮肤抵御紫外线给肌肤造成的刺激。
因此坚持防晒1个月，都能感觉到自己的皮肤看上去要比以往白很多。
2、用美白精华。在这里要科普一下为什么想美白要用到的是精华液而不是其他，主要是因为精华液相对来说，营养成分含量是比水乳要高的，而且精华液的分子量更小，更容易渗透到我们的皮肤底层，加快皮肤的自我愈合和吸收，因此美白精华液在众多护肤单品中，所起到的美白效果是最快，也是最好的。
3、补充充足的水分。补充水分能够帮助达到美白的效果吗？答案是肯定能。不妨可以留意下当好几天不护肤，或者一天下来饮水少的时候，会不会感觉到皮肤相对看上去特别的暗沉没有光泽呢？
其实这个都是皮肤和体内严重缺水是有着直接的关系的。万物之源来源都少不了水，而皮肤亦是如此，所以正确的做法应该是每天多喝水，尤其是早上起床要记得喝杯温开水，而护肤品也要多注重肌肤的补水，只有肌肤水分充足了，肤色看上去才会水润通透许多。
4、抗糖化，多吃含VC的瓜果素食。
想要达到持久并且效果好的美白效果，自然是离不开内外配合的调理才能事半功倍的，首先抗糖化也是想要美白皮肤的关键，当过度的摄入糖分会导致皮肤暗沉发黄没有光泽，因此当下“抗糖”的护肤理念也是非常重要的，抗糖不仅能够帮助控制体重的同时，还能很好的避免因为糖化摄入过量，导致皮肤变差，同时还可以多吃一些具有美白提亮肤色的水果蔬菜，例如番茄，柠檬，猕猴桃以及香蕉等。
综上所述，以上四种方法可以使爱美女士的皮肤变白，爱美的女士坚持做下去，皮肤会有所改变。
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