腿部皮肤干燥起皮怎么办

皮肤干燥是比较常见的一种肌肤现象，尤其寒冷的秋冬季节，由于空气干燥，再加上肌肤缺水，更容易出现皮肤干燥起皮的现象。

出现腿部皮肤干燥的情况下，大家需要及时查找自身具体诱因，然后再采取一些针对性的措施进行护理和改善。

下面就给大家讲解，腿部皮肤干燥起皮的一些相关改善方法。

第一、补充水分：腿部皮肤干燥起皮多发于季节交替的时候，主要是因为皮肤水分大量流失所导致的，通常会出现大腿皮肤干燥、脱屑、瘙痒等多种现象。

针对这种情况，首先要做的就是加强肌肤补水和保湿，可以选择多喝温开水来给机体补充水分，也可以适当涂抹保湿乳来维持肌肤滋润。平时洗澡时尽可能使用温热水，避免水温过烫，防止过度去除油脂而加重皮肤干燥的现象。

第二、合理饮食：出现腿部皮肤干燥起皮的情况下，还应该合理安排自己的饮食结构，尽可能多吃新鲜的水果和蔬菜，既能有效补充水分，还可以帮助提高肌肤抵抗力。

同时也可以适当多吃一些坚果类的食物，包括核桃、松子、开心果等，能够有效增加皮肤表面的油脂分泌，帮助改善皮肤干燥的现象。

第三、药物治疗：排除一些常见的生理性因素以外，在出现鱼鳞病、慢性干燥性湿疹以及真菌感染等多种情况下，也有可能引发局部皮肤干燥的现象。

大家可以涂抹滋润型的药膏来进行改善，比如维生素E乳膏。在伴有明显瘙痒的情况下，也可以口服抗组胺类的药物来对症治疗，比如西替利嗪。

由此可以看出，腿部皮肤干燥脱皮其实是由多种因素引起的，除了肌肤缺水以外，也有可能存在一些皮肤疾病，大家需要结合自身具体诱因来针对性的进行改善，这样才能起到事半功倍的效果。

在此期间要确保饮食清淡，减少各种刺激性食物摄入，而且还应该加强肌肤的补水和保湿工作，能够更好的改善皮肤干燥起皮的现象。

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