怎么测视力？

可以通过视力表检查视力。

视力是临床检查中常用的一种视觉能力，是一种相对狭窄的视力。标准视力表距离5米。当光线充足且眼睛与视觉标准平行时，视力表称为视力表。

一般来说，1.0以上的视力是正常的，1.0以下的视力是相对异常的。远视、近视、散光、虚弱或其他眼科疾病可导致视力下降。检查视力需两眼分别进行，先右后左，可用手掌或小板遮盖一眼，但不要压迫眼球，视力表需有充足的光线照明，国际标准视力表，远视力检查距离为5米，近视力检查为30厘米，检查者用杆指着视力表的视标，嘱受试者说出或用手势表示该视标的缺口方向，逐行检查，找出受试者的最佳辨认行。

如果在5米处连接最大的目标，0.1行也不能识别，则嘱患者逐步向视力表走近，直到识别视标为止。如在视力表1米处，仍不能识别最大视标时，则需要检查指数。5cm处指数仍不能识别，则手动检查。

如果眼前手动不能识别，则检查光感。具体请到医院检查视力。

可以通过以下方式保护视力：首先，长时间看手机不容易，离手机太近也不容易。

如果眼睛受伤了，总是会低头，这也会导致颈椎病。

另一方面，电脑也是导致眼睛疲劳的一个原因。

因此，一般来说，当使用电脑超过45分钟时，应该看远处，看到绿色，这样可以保护眼睛。

另一个是经常做健康锻炼。眼部保健操按摩眼部周围，可预防干眼症或近视。

如果已经戴过近视眼镜，可以学会在平时摘下眼镜休息，这也会降低眼镜的使用率，可以保护视力。

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