提高肝脏代谢功能需要从饮食习惯，药物治疗方面入手。
肝脏的功能强大，是一个重要的解毒、代谢合成、消化的器官，它的代谢功能与人体健康息息相关。
长期熬夜，大量饮酒，食用蔬菜水果残留的农药等会损害肝脏，所以需要在饮食生活习惯上改变，可以多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等，低热量的食物对肝脏代谢也有利，多喝水、运动锻炼、新鲜蔬菜水果、忌辛辣食物，从而保护肝脏，提高代谢功能。
肝功能代谢差与磷脂缺乏有关，建议多食用豆类食品，动物脏器也可以，必要时服用药物改善肝功能，如多烯磷脂酰胆碱、维生素C、益肝解毒茶等改善肝脏功能，提高代谢。肝脏一旦损害，后期调养就会很久，建议平时注意保护肝脏，出现问题及时就医，对症治疗。
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