拉单杠可能不但不能长高反而会影响长高了。
因为拉单杠就会使你的肌肉发达，一般肌肉太强硬的话就会影响长高，咱知道长高主要是长骨头，骨头在长的时候受到太多肌肉给的阻力，你要是想长高的话，建议你别拉单杠，就在单杠上挂着就行，能达到使身体伸展的程度就行了。
再就是注意饮食，合理的饮食和适当的锻炼时长高的最主要因素。
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