鲜牛奶，一般在早上和晚上时候喝。
牛奶里面含有丰富的营养物质和蛋白质，当然可以补充身体的营养以及蛋白质，鲜牛奶一般需要在煮开以后喝，在早上的时候喝，能够补充身体的营养和蛋白质，可以增加一天的活力。
在晚上的时候，喝牛奶有助于提高睡眠质量；所以，在喝牛奶的时候，晚上可以喝，早上也可以喝。
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