这是保健品的吗，突出的，则平时注意姿势和体位，睡硬板床牵引等治疗。
不知道我是在网上看到的说吃了效果特好
患了腰锥方面 的疾 病，如腰 间盘突出 ，腰肌劳 损，腰锥 狭窄，腰锥 骨质增 生 等等，推荐用腰锥康组合吧，效果不错，价格吗也不贵
你好！
平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。
腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根。
治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。
比较有效的康复锻炼方法是倒走，简便易行。
不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。
倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就相当于倒走，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持。
以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。
高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。
资料参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
没用过不知道效果，不过我们用过一个膏药，效果非常的好，一疗程就治好了，这个膏药是山西侯马的，联系人是吕大夫132 9396 3357，祝你早日康复
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