中药减肥膏方是有用的。再平时结合运动，可以达到减肥的效果。
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，描述中所说的这种方法效果不确定，避免使用。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。
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