经络调理主要是打通人体的经络，可以采取各种方法进行操作。
经络调理主要是通过对穴位起到温和性的刺激，加速局部的血液循环或新陈代谢，可以调节经络，调和气血，滋养身体，提高脏腑的功能，或者改善人体的健康状况，一般可以选择艾灸或者拔罐治疗，属于常见的中医治疗方法，效果也比较明显，预防疾病的发生，让身体变得更加健康。
经络调理也可以在生活当中通过运动来改善，比如游泳、跑步或者打篮球等，要选择适合自己的操作方法。
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