减掉萝卜腿，需要适当控制食物，控制饮食营养均衡不容易长胖，单纯的为了减掉腿部的脂肪，需要做一些运动。
平时锻炼需要快步行走，可以减少腿部的脂肪，再是可以做直腿太高运动，也可以促进腿部的血液循环，减少脂肪推挤。
建议平时穿宽松的衣服，保证下肢血液循环，不利于脂肪在腿部堆积。
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