减肥吃黏玉米比较好，因为黏玉米中的纤维素含量非常高，食入后有饱腹感。
此外，还具有刺激胃肠蠕动的作用，能够起到加速粪便排泄的特性，从而起到减肥的效果，水果玉米则主要具含有维生素E的成分，维生素E则有延缓衰老，减轻动脉硬化和脑衰竭等等的作用。
所以，在减肥期间可以选择食入一些黏玉米，促进代谢，加速排便，从而起到减肥的效果。
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