抗老减龄法介绍

随著年龄的增长,皮肤老化现象越来越明显,因此如何逆龄抗衰老便成为了熟龄女性保养的重中之重。月光如水,肌肤逐渐衰老,如何抗衰老就成为护肤的重要问题。怎样让皮肤变老,那就要从护肤方法入手,只要掌握好对抗的方法,皱纹想不走都难。

关于抗衰老的方法,你掌握了多少呢?

带给美丽MM的逆龄保养方法,帮您留住青春,塑造无皱肌肤。

不要使用刺激性的爽肤水

面部皮肤是全身皮肤最细嫩的部分,随着年龄的增长,面部会变得干枯。

这需要额外的保护,尤其是在严酷的冬季,要经常保湿,避免使用刺激性的爽肤水。

关注β胡萝卜素

胡萝卜素是一种纯天然、抗衰老的抗氧化物,是新鲜的黄色和红色食物中的色素,在人体中转化为维生素A产生了新的细胞。可食用杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜。

寻找硒元素

鱼、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、谷物和鸡蛋中富含硒,硒是一种抗氧化物,与维生素E一起防止皮肤老化和癌症。

含有丰富油脂的坚果、种子和鳄梨等健康食物来源。

尽早开始行动。

最好的方法是在30-40岁的时候开始使用抗皱产品,这样可以发挥最大的效果。若在此年龄之前使用,则其营养物质会导致年轻皮肤营养过剩。

避开日晒

皮肤老化相关的问题90%都是由于过度日晒造成的,所以保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。

日常生活中要注意涂抹隔离霜、防晒霜等,防止皮肤受到伤害。

随著年纪的增长,肌肤已不再如当年那样光彩照人,其实明星拥有无龄肌,只要稍稍留心身边的人,你也会发现美容保养能让你的肌肤年龄和实际年龄呈现出截然不同的落差,如果你一不当心落后于人,就迈入了肌龄30的界限,那这上面的法则千万别轻视。

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