转舌头具有促进牙龈和舌体血液循环的功效以及促进面部血液和淋巴循环，增强面部皮肤弹性的好处。
有规律地转舌头可以间接刺激大脑，防止大脑萎缩，还可以加速唾液分泌，改善口腔卫生。
唾液中含有多种人体必需的有机、无机和免疫球蛋白，吞咽唾液可以滋养咽喉、清洁口腔以及保护口腔黏膜。
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