鱼一般不是发性食物，还具有增加体内营养效果，但是一定要注意量，不要一次性吃太多。
鱼属于生活当中比较常见的一种肉食，包括的种类也是比较多的，其中包括了淡水鱼、带鱼、黄鱼和鲤鱼，肉质是比较鲜美的，里面的营养价值也是比较高的，含有丰富的蛋白质，在摄入之后可以起到提高自身免疫力的效果，对于营养物质缺乏所引起的浑身无力或者是精神状态不佳的症状也能够得到改善。
鱼的营养价值虽然比较高，但是也比较难以消化，如果在一次吃太多的情况下，可能会导致胃部的负担加重，容易使患者出现消化不良的现象。
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