手起倒刺主要由于皮肤干燥、接触刺激性物质导致，其次考虑是营养不良、湿疹所导致。日常生活中可通过涂抹护手霜加强对手指皮肤的保护，改善手起倒刺的表现。
1、皮肤干燥：如果气候干燥，加之日常饮水量较少，洗手后不及时擦干、水分蒸发导致皮肤角质层缺水干燥，可出现手起倒刺、手部皮肤干燥、皴裂等表现。日常生活中可适量涂抹护手霜，洗手后及时擦干，通常可帮助症状缓解。
2、接触刺激性物质：手部长期接触刺激性较强的化工产品、洗洁精、肥皂等，可能对手部皮肤黏膜产生一定腐蚀性，出现手起倒刺的表现，还可能出现手部皲裂、脱屑等表现。建议日常佩戴手套进行防护，避免过度接触刺激性物质，可保护手部皮肤，改善症状。
3、营养不良：偏食、挑食等不良饮食习惯可能导致维生素、微量元素等营养元素缺乏，导致手部皮肤黏膜干燥，可能出现手起倒刺，或出现皮肤干燥、瘙痒等表现。建议日常加强营养补充，多吃新鲜蔬果，以及鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，满足身体所需，改善症状。
4、湿疹：长时间接触刺激性物质，接触致敏原等因素可能导致湿疹发作，可出现干性湿疹。手部皮肤缺水可出现倒刺，可伴随手部皮肤瘙痒、脱屑，或起水疱等表现。对此可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物。
如果出现手指倒刺，不能盲目撕脱，以免扩大皮肤损伤，或是诱发皮肤感染。对此可涂抹护手霜、维生素E乳等加强皮肤保湿，改善症状。此外，还可使用指甲刀等工具将倒刺剪掉，避免扩大损伤。
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