焦虑症有可能会突然想通。焦虑是由认知上的扭曲和错误造成的，如对危险的信息反复地注意，过度地夸张，从而导致了焦虑。
如果出现歪曲的信念或者是错误的想法，也可能会有自动化思维问题，只要是想通或者是顿悟，了解自己的焦虑是没有必要的，有可能就会改变以前的焦虑问题，焦虑、紧张、恐惧的情绪由此就会慢慢缓解。
部分患者可能一想通就好了，不再纠结、焦虑等，但这种情况发生的概率较小，一般都是要经过长期的治疗，比如精神分析疗法、认知行为疗法等，这样才能缓解焦虑。
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