开着灯睡不着

开着灯睡不着，可能是非疾病因素所致，也可能与疾病因素，如精神衰弱、甲状腺功能亢进症有关。出现相关症状后，建议患者根据情况采取相应处理帮助缓解。

一、非疾病因素：

1、灯光刺激：人体从小养成的睡眠习惯，会形成规律的生物钟，天亮活动，天黑自然睡眠。开着灯时在灯光刺激下，会使人无法正常进入睡眠，一般不伴有其他明显不适，属于正常生理现象，不需要特殊治疗。若存在特殊原因不能关灯，可以通过戴睡眠眼罩的方式辅助睡眠。

2、失眠：若近期精神压力过大、药物刺激等，都可能引起交感神经兴奋，使患者出现晚上开着灯睡觉睡不着的情况，长期失眠还可能会使患者出现头痛、萎靡不振、不能集中注意力等症状。此时建议在平时多参加户外运动，如慢跑等，帮助缓解自身压力。若为药物刺激所致，通常在停止用药后症状会逐渐缓解。

二、疾病因素：

1、精神衰弱：存在该病变的患者，大脑始终处于紧张状态，可能会引起大脑功能的失调，从而引起睡眠障碍，再加上开灯时的灯光刺激，可使患者出现睡不着的情况。此时建议患者在医生指导下，使用佐匹克隆片等药物，帮助缓解睡不着的情况。

2、甲状腺功能亢进症：病变发作时可能会引起甲状腺功能过度活跃，从而使大量甲状腺激素进入人体血液，导致神经系统兴奋、加快循环，使人体处于亢奋状态，再加上开灯的刺激，会导致患者失眠。此时建议患者在指导下，使用甲硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

若患者长期存在相关现象，建议前往医院精神心理科就诊，完善脑部CT、核磁共振等检查确定具体情况。此外，平时睡觉时应营造良好的睡眠环境，尽量避免开灯睡觉。

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