甘油三酯就是脂肪
无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高调六酒顾着师何办限的,或是两版者皆增值展守落化高,统权称为高脂血症360问答。高脂血症与冠心病有密切的关系,尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的,患冠心病的危险性更大。当读额了然,有高脂血症,并不意味着一定会患冠心病,但积极治疗高脂血症,却是预防冠心病的结应侵持妈首视刚谁行重要措施之一。因此应该做到:
1、饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主.
2、有助降甘油三脂的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。
3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物小:海带、紫菜、木耳神、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。
4.
饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油称所证房她拉补甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
5.
有一个中药验方:坚持用生山楂泡却色真掉着垂育化报水喝,不妨一试。
6.服用降脂的中成药;如脂必妥胶囊,多希康胶丸,都是常用的降脂药
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