形体梳理是一种新型的形体训书等苗一模念还社各练观念和方法，是马妮老师提出的形体训练概念。它不是健美舞或者韵律操那360问答种训练方式，也不是剧烈复杂的运动，它肢体动太快村裂还见视步作非常简洁，运动量比较温和，它还运用中医经络的原理，施加一些手法，与肢体动作结合起来，进行内外同步调整，疏通内部气息，梳理外部肢体，改善形体，健美形体。在这个过程中来改善克服各种各样的形体毛病，比如肥胖、扣胸沓背、颈部的问题、臀部下坠的问题等等。“形体梳理”是一个形体训练概念，同时也是一种形体训练方法。是一种重在改善形体和培养形体的自我调控能力的实用性方法。“梳理”有三层意思，一是疏通内部气息念造谁粮不。在这里，运用中医经络的原理，调动任脉和督脉两条脉络的功能，疏通内部气息，使内分泌系统有序化，促成机体健康运转。二是梳理人的外部肢体，如同梳头一样，对人体各个部位进行从头到脚的梳理，使身体各个部位归于自然、正确而优美的状态。三是纳入心理梳理的内容，强调心态与体态的密切关系，让人展型沙只息们轻松自如实现改善形体的愿望。参考资料：网络
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