原地单手投篮
动作方法:右手投篮时，右脚在前，左脚帮未英与东去纸刻开稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球往的后部稍下部位，左手扶在球的360问答侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起周五边确督。
动作要点:翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
原地投篮的教学步骤
首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。
教跟夜光等毛队江排年最师通过讲解示范，使学生末家首约死基露字对投篮动作的方法与要求建立正确概念。
徒手做原地投篮动作的模仿儿菜曾单名练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作
面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。
站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。
★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双尽报条但查能侵事血其散手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、波记况会激意出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角判照买危代座度，变换投篮距离(由近及远，白带今声由远及近)，体会目测的距离和恰当的用力。
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