外婆菜又名万菜，是湖南湘西地区一道家常菜。
原料选用大头菜、白萝卜、豇豆、刀豆、茄子等，以湘西传统的民间制作方法晒干放入坛内腌制而成，不添加任何色素和防腐剂；
腌制成功之后加上朝天椒、杭椒、红干椒、植物油、食盐、大蒜等爆炒即可食用，炒好之后特别香辣，刚好体现了湘菜最大亮哪的特点，是难得一见昌碰的时尚湘菜，下饭拌饭极好，口感美味，品之逾香。
另外也有的地方会在外婆菜来自中加入五花肉或鸡蛋以增加口感，而真正湘西外婆菜是不放肉和鸡蛋的，主要是靠辣味下饭。并且真正的湘西外婆菜会切的很碎（因为主要目的是下饭拌耐键谈饭360问答），不像现在市场上的包装外婆菜切的有点粗大。
而且现在很多非湘西地区的餐馆外婆菜大都是以窝窝头搭配的形式出现，而真正的士数杀吗务挥评染植林肉外婆菜是没有搭配窝窝头的，就算搭配的话也是搭配扣肉；
还现穿气于稳有酸豇豆肉末也是因为非湘西地区没有豇豆外婆菜，所以将湘西豇豆外婆菜转换成了酸豇豆肉末了，所以也是由湘西息豇豆外婆菜转化而来，湘西豇豆外婆菜美味下饭程度比酸豇豆肉末要美味很多。
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