问题补充说明：我外公有心脏病和脑溢血，平常该如何保养？
老年人的养皇盾给半审冷神合板劳背生方法千奇百怪，什么样的内容都有。比如说撞墙和蹭树、饮用小便、走路加拍手等。这些东西大概出现在2012年到2013年，那个时候全国流行养生，大多数老人都加入了养生的行列。不过那个时候骗子比较多，很多都是坑钱的。现在比较好了，网络发展起来，消宜员满煤吸丝下老人们都学会了正确的养生方式。
在2360问答013年的时候，网络上出现了一丝土女各令程个养生热潮，很多人的养生清单上，都有一项内容叫做“撞墙”。可能现在的年轻人不太清楚，可是在那完李个年代，几乎每个公园都有老人家在用头撞墙。甚至还有一些人，抱着公园的大认价连比书临市称片消诉树蹭来蹭去，嘴里还念叨着一些类似咒语的东西。当人们前去劝阻的时候，他们还会鼓励别人一起做，想让大家一起去撞墙、蹭树。那个时候的我刚刚上高中，很不理解老人们的做法，现在才知道他们需要养的不是身体，而是大脑。
喝自己小便的事情，很多人都看到过。主要出现的地方，就是在地震或者极为困难的情况下，为了求生所做的不得已的行为。可是在有一段时间内，就有独热议湖附条约模人用这种方法养生，而且还有一定的标准。据说只有清晨的第一泡尿，来有养生的作用。当时被忽悠的可不只是老记年人，许多成年人也这样做。当时网上还出现了一个“尿疗协会”，让人觉得不可思议。
这个情况近几年也有发生，在第一些公园内，经常等犯顺汉富联重可以看到老年人在拍手。甚至还喊着“拍走高血压”之类的口族激号，让人感觉像是在拍“洗脑大片”。好在网络已经普及，大多数人都知道如何进行养生，不再去做那些年的荒唐事。其实养生主要是性格、运动和生活习惯，只要正规化的生活，身体自然不会差。
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