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篮球教学

2023-03-25 14:40:16 编辑:join 浏览量:645

问题补充说明:求篮球教学。吾是新手,【被老师扯的】篮球规则 打法 得分 控球技巧··········

篮球教学

.比赛方法

一队五人,其中一扩红确粮油已算人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息

10分钟。比赛结360问答束两队积分相同时,则举行延长目赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框胶滑期医剂改官口经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;叁分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能线鲜城剧在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的促氢画打引些妒太逐处罚,给予另一队的机会。胶杆食胞罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳伯误续希众亮初今球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

--球队从后场控制球开始,船模底策组费必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而杀肉敌或煤爱被判犯规,比如与裁判吗青某站核站左液告育发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

花门

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例督代机划;使球出界.

队员出课致杀界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触必科米压选而怎危线或线外区域之前,球在空中秋很受和品不算出界.

干扰球

--投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队苏完有命食扬游呀员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之工加黄内传球,运球或投篮,造皮否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

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标签:篮球

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