人们多说长寿的人一般会“两处大，三处变小”，具体指的其实是声音大、力气大，肚子小、脾气小、心率小。
它的声音和力量。根据中医理论，声音洪亮的人“气中盛”，气血通畅，所以声音洪亮，肺活量大。这样的人更有可能长寿。肺活量大，体内血管通畅，血液能及时向全身输送瞎租此能量，保证身体内部功能的正常运转。人的力量来源于气型拦血和肌肉的功能。中医认为气血是人体的基础。只有气血充足，才能拥有健康的身体和抗病磨迅能力。
胃小，脾气小，心率小。腹部越胖，对内脏的压力越大，对心脏的负担越大，过多的脂肪堆积在肠道内，引起肠炎、结肠癌等。研究发现，60%的肥胖者肝脏脂肪变性；肥胖者的II型糖尿病发病率是正常体重的4倍以上；肥胖者的高血压风险比非肥胖者高30%。情绪稳定、和蔼可亲的人更容易长寿。如果你的脾气变小了，不再因为小事而生气，恭喜你，你开始有长寿的潜力了。”心率”是指在一个清晰安静的状态下每分钟心跳的次数。正常成人心率一般为60-100次/min，在这个范围内，心率越小越好。
长寿所有人共同的愿望，大家都希望自己和家人可以长寿，了解了长寿的身体表现后，快去从日常生活中做起去调整自己的身体吧！
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