1铁质叶酸片是什么
铁质叶酸片是什么?对于刚开始接触叶酸类产品的朋友来说，对于铁质叶酸片都会生出一个“是什么”的问号。
其实，简单来说，铁质叶酸片是叶酸片中划分出来的一个产品种类，它主要是用分子合成工艺制作的一款适用于一般性缺铁及叶酸缺乏人群服用的保健产品。
和其他叶酸片产品最大的区别是，铁质叶酸片成分中加入了亚铁成分，这也就决定了铁质叶酸片适用的人群将更明确。
经过了解，铁质叶酸片目前主要是应用于备孕及孕产期妇女人群中，是作为一种额外补充剂为适用人群预防因为缺乏微量元素、维生素所导致的胎儿神经器质性损伤、胎儿出生缺陷(如心脏缺陷、唇裂缺陷(兔唇)、无脑儿)等问题。
铁质叶酸片主要成分毫无疑问就是铁、叶酸，研究发现同时补充铁和叶酸，可以有效地改善红细胞和血红蛋白在体内的含量;还能够减轻人们单纯补充铁质时胃部的不适反应。
虽然说铁质叶酸片适合育龄女性服用，但产品说明中并没有标表明男性朋友不能服用该产品。
有报道说，男性摄入叶酸成分可以提高精子质量，降低染色体异常精子的比例，因此男性可以适量服用叶酸片。
不过男性服用铁质叶酸片，严格来说这是有些浪费，毕竟男性并没有月经分娩等生理过程，当然不排除本身就有缺铁却叶酸的男士需要通过铁质叶酸片补充人体所需。
2铁质叶酸片的作用
铁质叶酸片是一种采用分子合成工艺制作的保健品，除了能起到叶酸预防胎儿神经缺陷用的作用外，由于添加了铁质，还能起到预防缺铁性贫血的作用。
叶酸是制造红血球不可缺少的物质，与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。
铁质叶酸片来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，内含有菠菜提取物，能为女性朋友提供天然植物营养素。每片铁质叶酸片能提供10毫克铁和0.133毫克的叶酸。
铁质叶酸片外层覆有片衣，能避免储存和服用过程中营养素的流失，并易于吞咽。正规的铁质叶酸片不添加人造香料、合成色素或防腐剂，是健康有益的保健品。
铁质叶酸片适用于女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。
对于有缺铁症状的孕妇来说，补充铁质叶酸片能起到一举两得的作用。
此外，铁质叶酸片还适用于偏食、容易疲劳、头晕头痛者，注意力不集中，学习力降低、记忆力衰退者，少食用动物肝脏及深绿色蔬菜者，伤口不易愈合、手指甲易断裂者等。
3铁质叶酸片什么牌子最好
铁质叶酸片是一款专门针对缺铁以及需要补充叶酸成分的人群推出的叶酸类产品，目前主要是广泛应用在备孕以及已经怀孕的孕龄女性群体中。
市面上铁质叶酸片什么牌子最好，大家可以参考以下品牌。
安利纽崔莱：
了解得知安利纽崔莱铁质叶酸片，每片提供10毫克铁成分，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁;并提供0.133毫克叶酸，含有纽崔莱®;另外还含有独有的菠菜提取物，提供天然植物营养素;外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。
汤臣倍健：
汤臣倍健R叶酸亚铁片也是比较多人推荐的铁质叶酸片之一。它进口自德国BASF，每片提供217μg优质叶酸(叶酸缺乏容易引起贫血以及白细胞减少症)。
双效同补是它的特色，同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。
美贝健：
美贝健铁质叶酸片，主要是以葡萄糖酸亚铁、叶酸、淀粉、白砂糖、葡萄糖浆、糊精、硬脂酸镁为成分原料研制推出，每片含铁5.9mg，叶酸166ug，对缺铁性贫血和缺乏叶酸引起的贫血问题有很好的功效作用。
4如何选购铁质叶酸片
虽然叶酸片品牌多种多样，但铁质叶酸片的种类却不算是很多，不同如果想要找到适合自己的产品，清楚了解如何选购铁质叶酸片很有必要。
专家意见表示，在选购铁质叶酸片时，消费者一定要认真仔细了解清楚叶酸的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应说明及可能影响叶酸吸收与利用的因素等，然后根据自身体质以及需求情况选择合适的产品。
市面目前口碑和人气都比较高的铁质叶酸片有安利铁质叶酸片、臣倍健R叶酸亚铁片和美贝健铁质叶酸等等。
另外，选购铁质叶酸片还可以参考以下方法：
1、 选泽消量大的店家，出售量大能够说明这家店铺里的叶酸片非常受买家欢迎。
2、 要看买家的评测，评测不仅要多，而且好评率要高，购买过的人很多都会将使用感受写出来。
最后，因为每一位准妈妈个人体质、身体状况等方面都会有所不同，如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见，注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。
5铁质叶酸片什么时候吃最好
叶酸属于一种水溶性B族维生素，叶酸通常是储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。
备孕妈妈在孕前就应该多补充叶酸，叶酸片什么时候吃最好?
在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。
叶酸片什么时候需要开始补充?
如果无法夫妻两人确定什么时候怀孕，可以从备孕的时候就开始补充叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。
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