一般来说，锌是体内不可缺少的微量元素，当缺锌的时候，会出现下列症状：
第一，厌食。缺锌的时候，味蕾会减退。
所以食欲不振，进食减少，消化能力会减弱。
第二，生长发育的落后，尤其是对于儿童，明显的发育落后。
第三，头发稀少或者发黄。
第四，身体抵抗力差，免疫力下降，非常容易感冒，也容易感染其他的疾病，包括腹泻。
所以缺锌的时候，需要去医院做微量元素的检查，明确缺锌一定要注意补锌。
补锌，可以药补和食补。
食补多吃富含锌的食物，比如瘦肉，动物的内脏，还有些蛋黄、奶制品都是可以。也可以进行药补，比如硫酸锌合剂，或者中药补锌。
一般来说，中药中的何首乌含锌量就非常高。
温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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