膨鱼鳃孕妇能吃吗

女性在怀孕期间，家里人为了让孕妇的身体和胎儿的发育更好，会不停变换着吃食给孕妇吃，膨鱼鳃就是一种很好的食物，能清热解毒，还有催乳的功能，很多人都说吃膨鱼鳃对孕妇好，但是膨鱼腮属于鱼鳃又不敢给孕妇吃，那么，孕妇能吃膨鱼鳃吗？随小编一起来看看吧：

膨鱼鳃孕妇能吃吗

膨鱼鳃能清热、解毒、养阴，对孕妇有很好的帮助，不会影响到胎儿，但是不宜多吃。

膨鱼鳃含有丰富的营养，而在孕期就要补充营养，多吃鱼，肉，虾，鸡翅，蔬菜水果搭配好利于胎儿发育的，尽量不吃外面的饮食的，这都是不卫生及油的出处也是不放心的。

膨鱼鳃如何煲

膨鱼鳃鸡爪煲猪展

食材：

主料：猪展肉530g、鸡爪300g

辅料：麦冬适量、盐2勺子、芡实适量、姜片2片、蜜枣4粒、淮山适量、膨鱼鳃20g

步骤：

1、食材：膨鱼鳃，20克。

2、汤料：麦冬，淮山，芡实各适量。

3、食材：猪展肉530克。

4、将猪展肉切块，与鸡爪一起飞水5分钟。

5、捞起肉类，过冷河。

6、蜜枣4粒，切开两半。

7、煲里加入四分之三的清水，然后加入两片姜片，加入所有汤料。

大火烧开水。

8、膨鱼鳃浸泡湿润后，用流动水冲洗，并用牙刷刷洗，洗去夹着的沙尘。

9、用剪刀剪成小块备用。

10、煲里的水烧开后，加入肉类。

11、加入膨鱼鳃。

12、盖锅大火烧开，水烧开后转为中小火，慢慢煲，煲***小时！

13、熄火前加入两勺子食盐调味。

14、装起享用！

看了上文，大家知道膨鱼鳃孕妇是可以吃的了吧，而且对孕妇本身没多大伤害，还可以补充蛋白质，营养比较丰富哦。

但是膨鱼鳃不能吃多，偶尔吃点还是可以的，喜欢吃的情况下可以买点鱼肉吃，鱼肉营养更加丰富，要多注意营养均衡不能挑食，水果蔬菜都要带着吃点，这样胎儿才能更加健康。

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