灰指甲是一种由于真菌感染而引起的皮肤疾病，所以当接触了真菌之后，就有可能会被感染而形成灰指甲的症状。可以见于直接和灰指甲的患者接触或者是间接的接触其衣物和鞋子，特别是在受凉、疲劳、精神紧张或者是熬夜等情况下容易导致机体的免疫力低下，会导致机体被传染的风险增加。
平时要注意保持清洁卫生，避免和别人共穿鞋子或袜子，还要注意养成规律作息的好习惯，避免过多的精神压力。在饮食方面注意加强营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于提高机体的免疫能力，减少灰指甲发生的风险。
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