面食的营养成分怎么样?

我的哥哥很喜欢吃面食,明明是个南方人,却和北方人一样对面食超级热爱,都不怎么喜欢吃饭,还说什么面食更有营养,我借机了解了一下面食的营养成分,发现面食确实很好。

1 首先就是面食容易消化,胃酸就分泌的少,胃不易疲惫,这就是为什么人们说吃面条养胃。

而且面食还有健脾养胃的作用,对于那些脾胃虚弱的人来说,吃面食无疑是一个不错的选择。

还有就是面条里有碱,面汤又很有营养的。

2 面食除了面条还有面包类的,面包也有养胃的作用,原理和面条一样,是很合适有胃病的朋友吃的。

老年人吃带馅的面食,面包、包子类,对于身体也是有好处的。

3 提起面食,大家还会想到的应该就是包子吧,带馅的包子营养齐全,很符合人体需要。

既有荤菜,又有素菜,含有多种营养素,各种营养之间还有互补的作用。

面食除了面条、包子还有面包,大家在吃的时候虽然说养胃,但是还是要注意同时要摄入其他的一些营养物质比较好,比较单纯的面食营养成分还是比较单一的。

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