月经量少具体应该吃什么，要根据不同的情况，选用不同的食物或者药物来进行调理。如果是气血两虚引起的月经量少，可以口服红枣、枸杞、桂圆等补益气血的食物，也可以口服乌鸡白凤丸调理月经的量少。
如果是因为卵巢功能衰退造成的月经量少，可以多吃豆制品如豆浆、豆奶、豆腐等，补充植物性雌激素，减缓卵巢功能的衰退，使月经量增多。
如果是因为反复刮宫、宫腔操作造成的子宫内膜基底层损伤，宫腔粘连造成的月经量少，可以给予宫腔镜下宫腔粘连分离后，口服大剂量的雌激素，如戊酸雌二醇2mg，1天2次，连服一个月。所以月经量少要根据不同的情况对症调理。
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