酸奶其实并没有减肥的作用，它本身也是含有一定热量的，只不过它可以促进肠道功能的蠕动，还可以增加个人的饱腹感，但是光靠酸奶减肥是不成功的，只有控制饮食以及长期进行体育锻炼才可以降低体重。
标签：酸奶,减肥,长期
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酸奶其实并没有减肥的作用，它本身也是含有一定热量的，只不过它可以促进肠道功能的蠕动，还可以增加个人的饱腹感，但是光靠酸奶减肥是不成功的，只有控制饮食以及长期进行体育锻炼才可以降低体重。
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